Suggerimenti Differire Insieme al tuo Partner Like A Grown-Up
non
Ogni relazione sarà avere minuti di disaccordo: il conflitto è tutto naturale, ma siamo stati non è sempre istruito come trattare! Un momento, stai litigando insieme al tuo coniuge riguardo al costo di imminente escursione, oltre a prossimo tu sei coinvolto in una lotta così enorme può affondare la relazione.
Come fai navigare una lite senza impegnarsi in urlare o affermare roba entrambi rimpiangete più tardi? Qui, ora abbiamo alcuni pratici linee guida su come liberarsi da un disaccordo insieme alla tua eleganza intact.
1. Chiedi se il preoccupazione effettivamente Meriti Ottenere Arrabbiato
Quasi nessun preoccupazione è vale fare un enorme mondo circa. Normalmente, gli argomenti accadono perché chiunque è soddisfazione è all’interno del modo. Sì, è difficile all’interno del momento rimanere tranquillo, ma guardalo in questo modo: un disaccordo in realtà un investimento finanziario periodo e trattamento . In genere non è sommare commit due ore a discutere su chi casa città contiene molto meglio pizza pie!
Prima di fare un enorme mondo al tuo preferito ristorante, fai un respiro profondo e prendi te stesso: Quindi è questo essenziale? Analizza fuori il disaccordo vale parlare di (se vorresti giovani, dì) da quelli essere uno spreco completo di carburante. Molto probabilmente, coppie non anche tieni a mente circostanze che avevano ottenuto risentito pertinenza dopo. Mangiare il piacere è una scelta, possiede l’aggiunta bonus di non rovinando il resto del tuo giorno.
2. Posticipa la discussione se necessario
Quando ti senti te stesso ottenere irato, end and ask your self il più possibile ritardare questa discussione. La maggior parte impegno partite risultato ogni volta una metà associato con il coppia è effettivamente stretto. Se hai appena ricevuto subito indietro da un estenuante viaggio qualsiasi ufficio, o tendono ad essere esausto o affamato, tentare di rimandare il disaccordo.
An easy “Io davvero non credo questo è un buon momento – siamo in grado di continua con questo più tardi? “tende ad essere un modo efficace per affrontare psicologico argomenti. Una volta rivisita, afterwards, finirai per in modo più calmo, più giusto- minded feeling e non dire roba potresti pentirti.
3. Non dovresti Hit Below The Belt
È appealing portare su vecchio argomenti o problemi dall’interno unione quando vuoi punteggio fattori. Ma non farlo esercizio – è in nessun modo ragionevole all’altro individuo trascina in brutto regione. Just what started as straightforward, facile da risolvere fight si trasformerà in un risentimento ribollente questo è molto di più difficile da sradicare. Keep the focus on the instant concern, never espandere l’arena dal fight.
Inform your self c’è sempre tempo ed energia per stato molto di più più tardi. Puoi menzionare rimostranze più tardi, comunque tu non sei in grado di riprendere problemi hai dichiarato durante calore del momento! Prova a rimanere ragionevolmente trattenuto entro discorso, che fermare il disaccordo di entrare qualsiasi scuro luoghi. A meno che tu non strike sotto fibbia, lei non spesso.
4. Mai Gaslight Your Partner
Gaslighting – creare il tuo coniuge si sente possono essere diventare irrazionale o immaginare situazioni – non è difficile fare negli argomenti. Di seguito sono elencati alcuni tipi di dichiarazioni di gaslighting:
“end performing insane.”
“Stai completamente esagerato. I mai asserito che.”
“Devi sistemarsi. Sei diventare isterico oltre niente adesso. “
Simile a il tuo sito web sono, il tuo amante ‘ s sentimenti sono valido, non importa cosa sono stati. Dovresti partner è avendo un sostanziale mentale risposta a qualcosa stai dicendo, c’è probabilmente una ragione per esso. Reduce and ask yourself “how do i make my lover ti senti ascoltato? ” Piuttosto che fare affermazioni giudiziarie su lei impulso, pensa a il motivo per lei sembra in quel modo. Chiedere preoccupazioni senza saltare a conclusioni è spesso un saggio scelta.
Di seguito sono riportate alcune esempi di buone affermazioni che farà verso amante, come un alternative:
“vorrei capire solo perché tu afferma che. “
“I hear you are living frustrated in questo momento. “
“Cosa fare potresti pensare la cosa è? “
Ricorda non mai prova il tuo amante su di lei emozioni – semplicemente la donna ipotesi.
5. Are’t getting Too Forte o aggressivo
Non problema proprio come altamente ti senti con cosa stai affermando, guarda il tono di voce . Non è difficile per gli uomini scivolare in una modalità di aggressione: Non puoi anche essere consapevole tu farlo! Prova a non try to let your own voice superi un particolare volume. Garantire sei paziente e calmo aiuta loro rimani rilassata anche , senza spaventoso la donna accidentalmente. Se lei davvero indica che sei urla, diminuisci il tuo modulazione della voce istantaneamente e chiedi scusa senza contestare la signora.
6. Stop L ‘discussione con un’affermazione
Forse le opinioni su religione non sono mai andando si allineano. Quello è riconosciuto. Allora cosa puoi fai al riguardo? Se hai colpito un morto fine e non capisci cosa realizzare, provare concludere la conversazione su come piacevole un’e-mail il possibile. Molto probabilmente, questo può essere comunque chiunque ami e rispetta. Presta attenzione quello che vorresti d’accordo con.
“we concur that non è veramente ragionevole per te dover spostare se il clima economico è quindi insicuro. potrei forse no d’accordo con il diverso cose tu menzionato, ma io seriamente andare con voi su spostamento problema. “
Se argomenti più di, consenti rimanere morto. Non posso tenere quella negativa potenza in corso , o forse meschino dopo. Tell her which you wont carry any difficile emozioni avanti. Una dolce ammissione in questo modo disarmerà la loro, and you will carry on the rapporto amorevole senza sprecare momento matto at each additional. Tutto il meglio!